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怎樣改善大便似水一樣稀？ - 賽馬會「擁抱健康」中醫計劃

運動是最容易辦到的，難在堅持，中長跑、游泳、爬山、各種球類運動等都可以，汗出了濕就少了，大便就成形了；祛濕湯水包括用薏米、茯苓、赤小豆、扁豆、冬瓜、粟米鬚、 ...

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