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爬山 一定要穿登山鞋嗎
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為什麼越野跑鞋是低筒的?登山與腳踝問題的分析和訓練
即使實際過夜登山時,你仍選擇穿中高筒鞋,透過上面的日常訓練,也能降低運動傷害和延緩疲倦;如果你想把爬山當作長期興趣,更是突破運動表現的關鍵。
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