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爬山 一個 月
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爬山減肥一個月可以瘦幾斤早上爬山可以減肥嗎
爬山 實際能瘦多少斤是不可以明確的,爬山歸屬於有氧運動減肥的一種,這類減肥的方法據測定坡上攀爬30分鐘相當於每鐘頭2千米的速率,能夠耗費大概500大 ...
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