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Re: [問題] 爬山會頭昏眼花?? - 看板Hiking - 批踢踢實業坊

我也遇過這種情況，建議： 1.吃完東西半小時內不要走上階。因為血液進入胃部，所以會有貧血感覺，容易頭暈2.別空腹爬山，血液養分不夠3.要先熱身。

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