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[討論]有女孩因跑步瘦下來的嗎? kuokaori46 PTT批踢踢實業坊
運動可以讓身體更健康,但是對減肥的效用不大,想瘦最好的方法還是要靠飲食控制 ... 我曾經五天瘦4公斤,保持一年以上,就是吃超少每天爬山11個小時左右,腿都快斷了.
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