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請注意一下」！2個月瘦6公斤全靠「跑步、低卡健身餐、納豆 ...

就連爬山也是認真在配速，而不是悠閒欣賞風景，重點就是要讓自己“很喘”， ... 像是放棄以往為了減肥常吃的水煮餐，改吃現在很流行的低卡低脂健身餐， ...

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