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爬山減肥的幾點建議，看完再爬才能瘦！ | 蘋果健康咬一口

爬柴山熱量- 2017年7月18日—爬上是特別好的有氧運動，不僅可以減肥瘦身，還有一定的養生作用。...啦，流食容易被腸胃吸收，能增添飽腹感，同時不會帶來太高的熱量。

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