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爬山喝咖啡
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運動前1小時喝咖啡運動表現更好、增加減脂效果 - 健康2.0
運動前喝咖啡,還是白開水比較好呢?有研究發現,運動前1小時喝咖啡,不但能促進耐力性運動表現,同時增加增加脂解作用,加強減脂的效果。
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「爬山喝咖啡」
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