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爬山下坡膝蓋痛
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膝蓋疼痛,為什麼應該使用登山杖? - PhysioSonia
為什麼下坡膝蓋會痛? 根據研究顯示,下樓梯時,膝蓋所承受的壓力是平地的四~五倍,而髖關節、踝關節的壓力卻差不多,這也說明為什麼許多登山的下肢疼痛都發生在 ...
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