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掌握正確的姿勢，讓騎車爬坡更輕鬆 - 壹讀

在專項力量還未完全建立之前，掌握正確的騎乘姿勢會讓你在爬坡時更輕鬆。 ... 的力量、心肺功能在此表露無遺，而爬坡騎乘的訓練過程中肌肉力量及心肺 ...

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