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公路車山道教戰守則-山道的訓練- 單車誌-Cycling update

登山後總是腰痠背痛，可有想過是不是該重新設定為適合爬坡的Fitting。 ... 說到身體的因素，那可不能不提到肌耐力與心肺耐力，這兩個項目訓練也是許多 ...

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