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公路車新手的爬坡妙藥，了解其中的樂趣，輕鬆爬坡？ - 今天頭條

1.有氧運動增強肌力與心肺. 對於騎車爬坡經驗不多的車友而言，最大的恐懼多是：腿力不夠爬得上去嗎？，大家都會把焦點集中在腿力上，其實爬坡時，心跳會長 ...

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