你即將離開本站

並前往http://big5.news.cn/gate/big5/sports.news.cn/c/2021-11/02/c_1128021747.htm

《跑步課堂II》⑲|上上下下的享受，為什大神都熱衷跑坡訓練？

上坡跑與平時跑很接近，但增加了難度，可視作速度-阻力訓練；跑坡時會在最短時間內將氧氣消耗推至極限，有效刺激心肺功能；上坡跑時更加接近乳酸閾 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「爬坡心肺」的人也找了：

  1. 心肺訓練
    2.
  2. 爬樓梯 練 心肺
    3.
  3. 心肺耐力訓練菜單
    4.
  4. 爬山 進步
    5.
  5. 爬山 換 氣
    6.
  6. 登山 爬樓梯 訓練
    7.
  7. 爬山 一個 月
    8.
  8. 爬山 練習
    9.