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健康2.0>每天5分鐘動動腳趾頭強化肌腱預防爪狀趾

爪狀趾 的疼痛大多來自於弓起來的腳趾，趾節摩擦到鞋子，或者弓起來的腳掌下壓力增加，這兩方面都可以藉由些方法，如穿著特殊鞋墊或寬鬆點的鞋子來減緩疼痛； ...

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