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睡前避免吃5種食物能幫你睡得更好| ET Fashion | ETtoday新聞雲

在睡前來份誘人的甜點感覺很不錯，但你有注意到一些能量飲料往往都非常甜嗎？因為糖正是開啟大腦精神的開關，一旦在睡前攝入糖分，大腦只會越來越 ...

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