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老年人從事阻力訓練的原則與處方 - Airiti Library華藝線上圖書館

老年人 ； 阻力訓練 ； 訓練原則 ； 訓練處方 ； 生理特質 ... TRX懸吊與器械式重量訓練對核心肌群及爆發力訓練效果之研究。屏東科技大學休閒運動健康系所學位 ...

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