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爆發上膊
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舉好!舉滿!--從上膊學好奧林匹克舉重
奧林匹克舉重,Olympic Lifting,是目前已知增加爆發力最好的訓練之一。儘管如此,由於其技術性高而為人所卻步。 Sparta Point,也就是曾為林書豪做季 ...
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