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【訓練】Power clean 誘發你的暗黑爆發力 - 人人焦點

高翻屬於高表現性訓練，是力量、速度、協調、爆發等諸多要素的聚合體，能夠給你帶來的絕不僅僅是重量上的刺激。 4.從觀賞性的角度看更具優點. 如果你沒有 ...

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