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怎麼吃才叫均衡飲食？營養師設計3餐菜單「一天只有1500卡」

現代許多人的生活趨於靜態，常常攝取過多的熱量，營養卻不均衡，導致肥胖、慢性病包括心臟病、癌症、糖尿病及高血脂症等罹患率上升，「均衡飲食」的 ...

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