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營養素上限攝取量
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【吃越多越好?你不知道的維生素C】 - 天明健康館
根據國人膳食營養素參考攝取量,成年人的每日最高上限攝取量是2000mg,如攝取高劑量維生素C,可能產生的副作用是腸胃道不適、噁心、嘔吐、腹瀉等,但以 ...
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