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維生素、礦物質要攝取多少？建議值超過100%正常嗎？

食品包裝的營養標示上都會有“每日參考值百分比”，意思是該項營養素占每人一天所需參考值的百分比。但是許多營養素的每日參考值百分比都大於100% ...

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