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營養師：3種自以為健康早餐？你中了哪幾項？

健康早餐新選擇，營養師推薦蛋白質、膳食纖維搭配適量天然(粗製)澱粉。像是生菜沙拉、豆漿搭配香蕉；如果喜歡吃吐司，可以選擇土司夾蛋、生菜、小黃瓜，再搭配一杯黑 ...

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