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好油又好胖三種地雷組合，營養師傳授「完美早餐公式」顧血糖！

早餐 地雷組合,早餐是一天當中的第一餐，非常重要，吃對能夠有精神又吃得飽；吃錯容易造成飢餓感惡性循環。充足的碳水化合物可以提供能量蛋白質可以 ...

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