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假日放鬆這樣「嚐酒」較不傷身！ 營養師教飲酒前、中、後要訣

營養師 提醒，根據國健署建議，女性每日飲酒不宜超過1杯，男性不宜超過2杯（每杯代表10公克酒精），且飲酒前最好吃點東西避免空腹，空腹飲酒會引起腸胃不適 ...

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