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戒不掉手搖飲！營養師分享減糖4技巧這樣點避免含糖量超標

喝含糖飲料不但無法解渴，反而因攝取過多熱量及糖分進而造成身體負擔，不僅可能導致體重增加、腰圍變寬，還可能引發例如糖尿病、肥胖、代謝症候群、老化等 ...

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