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排便超順暢！營養師：超簡單綠拿鐵食譜，「3種食材」就搞定

圖／翻攝自FB/高敏敏營養師）. 她分享3種食材如下：有川燙地瓜葉一碗、蘋果半顆，搭配牛奶，以蔬菜水果2:1原則，輕鬆就能打出美味綠拿鐵。

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