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早餐常見迷思：早餐有助減肥？ - 獨家報導

... 受試者吃輕食早餐（約350大卡），他們午餐攝取的熱量也完全沒有改變。 ... 卡斯楚的飽足感假設錯誤，吃早餐會增加熱量的攝取。 ... 營養師這樣說.

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