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吃早餐 飽足感 午餐減量 體重減輕早餐有助減肥？ - 台視新聞網

派卡諾斯基（Carly Pacanowski）最近做了一項研究，發現就算讓受試者吃輕食早餐（約350大卡），他們午餐攝取的熱量也完全沒有改變。

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