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低GI食物｜8款澱粉食物推介＋營養師分享升糖指數減肥5大技巧

低GI食物對減肥人士來說可是福音！很多減肥中的女生都對澱粉質食物耍手擰頭，認為碳水化合物會愈吃愈肥。營養師佘綺玲（Elaine）指出，只要選對低升糖 ...

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