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沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密 - 天下雜誌

為了避免吃太撐或餓過頭，資深營養師趙思姿建議如下： ... 熱量，身體代謝水出去還須消耗熱量，並有助排除減重時產生的老廢物質，想減重更要多喝水。

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