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如何聰明選粽子？ 營養師：三多一少、吃粽不增重 - LINE TODAY

低脂肉類來源包括干貝、蝦子、豬瘦肉、牡蠣、黃豆及其製品，如豆干等。 洪營養師提醒，多蔬菜。粽子的內餡蔬菜如香菇，都是陪襯、點綴香氣，含量極少。

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