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擔心端午粽子吃多？ 營養師建議掌握這幾項原則可以安心吃

低脂肉類來源包括干貝、蝦子、豬瘦肉、牡蠣、黃豆及其製品，如豆干等。 再者，粽子的內餡蔬菜如香菇，都是陪襯、點綴香氣，含量極少，建議搭配1至2份的 ...

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