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飲食與健康：飲食如何影響你的精神健康- BBC News 中文

營養學 家沙阿解釋說，如果白天經常挨餓，會影響你的情緒、注意力和精力。因此，白天要定期進食，保持血糖穩定。 但她同時警告說， 這不等於讓你不停的吃 ...

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