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營養均衡英文
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優質蛋白攝取不足,小心被「肌肉小偷」給盯上!
王健宇醫師表示,人體對蛋白質吸收有限,一次吃得太多,無法被吸收利用的蛋白質就會被排出去,因此要三餐均衡攝取,另外也要考量到「營養密度」,也就是 ...
確定!
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