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想減肥,不吃澱粉沒有用!營養師教你飯照吃、肥照減
但外食族很難有白飯之外的選擇,低醣飲食可以吃個半碗,對三餐外食的上班族而言,可以吃這樣補充纖維及蛋白質,享受均衡豐富的一餐:. 午餐吃飯、晚餐 ...
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