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健康網》貧血容易頭暈營養師教攝取6營養素改善

1、蛋白質不足：蛋白質攝取不夠導致血紅蛋白生成受阻。 食物來源：牛奶、豆製品、海鮮、雞蛋、瘦肉等。 · 2、維生素B6：缺乏容易導致小球性貧血。 普遍存在 ...

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