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燙青菜 加油
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煮「青菜」到底是開水汆燙比較好,還是急火快炒更有營養呢 ...
汆燙和水煮不一樣,時間掌握好壞是關鍵,不要將燙青菜變成久煮青菜即可。 ... 汆燙因為不用加油鹽,或者拌料中油鹽用量極少,而且在汆燙過程中除去了 ...
確定!
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