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燙青菜 加油
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青菜川燙- 小心營養跑光光!水煮青菜有訣竅,5方法減少營養流失
燙青菜 其實不是保留蔬菜營養素的最佳作法,般我們烹調綠油油的青菜時,大多不是水煮汆燙,就是大火快炒。 ... 加鹽可以讓青菜提前入味,加油可以讓青菜保持翠綠。
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