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燙青菜營養成分
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請問蔬菜經過高溫烹調後,營養成分會流失嗎? - IVITAL艾維特
3.青菜應先洗好再切。洗完要切時,更不要切太細,營養素也容易流失。 4.蔬菜中的營養素以維生素C和葉酸較怕加熱,其他的則影響較少。一般烹炒之後,維生素 ...
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「燙青菜營養成分」
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水炒青菜