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燙青菜和炒青菜哪個比較健康？吃了那麼多年才發現答案！

現在人怕胖怕油，許多人喜歡將原來炒青菜改為「燙青菜」,認為這樣清淡，對身體好。 ... 蔬菜在烹煮之後，所保留的營養成分多少，與烹調方式有關，當加熱愈久、烹調所用 ...

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