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燙青菜營養成分
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蔬菜應該生吃還是煮熟吃?學問大不同 - 早安健康
大家腦袋裡面都有一個根深蒂固的觀念:那就是生吃才能從中獲得最多的營養成分,其實並非如此,假若生吃蔬菜,沒錯,是可以保留住其中重要的酵素成分,因為這些酵素在 ...
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「燙青菜營養成分」
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水炒青菜