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燙青菜和炒青菜哪個比較健康 - 多學網

焯燙蔬菜好處多多，比如用油少，身體攝入的熱量會相應較低，一些草酸含量高的蔬菜，如菠菜、茭白、空心菜，用開水" 焯" 一下，可以避免草酸被人體吸收，與鈣結合形成腎結石 ...

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