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莧菜需要焯水嗎莧菜焯水好吃嗎

川燙紅莧菜- 2017年8月23日—3、速度快：焯水一定不要久了，燙一下即可，久了水溶性維生素會損失較大。4、迅速冷卻：焯好水的食材應該立即過涼水，迅速冷卻，這樣減少 .

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