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空心菜減肥可以吃嗎空心菜怎麼吃減肥 - 養生百科書

水燙空心菜. 先將鍋中的水燒開，將摘好、洗淨的空心菜放進開水中燙至九成熟，撈起瀝乾水待用。 然後在油鍋中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、 ...

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