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燙空心菜
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「燙青菜」和「炒青菜」哪個比較健康?吃了那麼多年才發現 ...
身體攝入的熱量會相應較低,. 一些草酸含量高的蔬菜,. 如菠菜、茭白、空心菜,. 用開水“燙”一下,. 可以避免草酸被人體吸收,. 與鈣結合形成腎結石,.
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