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菠菜要先燙過再煮嗎？ | Cofacts 真的假的

菠菜 先汆燙後再吃，確實是去掉草酸的好法子，但沒結石問題的民眾，不見得一定要這麼大費 ... 所以，「菠菜豆腐湯」這道家常菜，不只不利人體吸收豆腐裡的鈣，還會形成 ...

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