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營養師不建議早餐吃燕麥、水果！想要減重吃蛋最好才能加速 ...

倘若希望身體加速燃燒脂肪，早餐不妨以蛋白質為主，像是有機蛋、以植物為主，並含有蛋白質的果昔或奇亞籽布丁。因為蛋白質會促使升糖素加快化學反應， ...

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