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戒糖 燕麦果昔 燕麦smoothie的做法 - 下厨房

戒糖⎪燕麦果昔⎪燕麦smoothie】1.燕麦，种子放在搅拌机里；2.加入热水泡软；3.加入冷冻的莓果和新鲜草莓，融化几分钟；4.放杏仁酱和果仁露， ...

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