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五穀雜糧夯！5種人吃錯更傷身 - 康健雜誌

超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥， ... 女性也是一樣，如有貧血問題，又喜歡吃雜糧，一定要補充紅肉，一天的肉類來源 ...

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