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吃麥片可以減肥嗎?營養師解密10種詳細吃法 - ELLE
有營養師指出,燕麥含有磷,牛奶則屬於高鈣的食物,當兩者一起食用,會影響到鈣的吸收,因此不建議長期以燕麥牛奶代替正餐。 燕麥缺點4. 不適合麩質過敏者 ...
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